Hogyan indítsd az újévet?

Új év, új hét, új nap. Ilyenkor szoktak az emberek tömegével fogadalmakat tenni, hogy idén leszokom a dohányzásról, lefogyok x kilót, ha és persze MEGTANULOK ANGOLUL. De az igazság az, hogy a legtöbb embernek pár nap múlva elfogy a kitartása és fel is adja pár nap, max. 1-2 hét után és kezdődhet elölről a sopánkodás, panaszkodás, hogy „ez nekem nem megy.”

Három dolgot azért ne felejts el:

1. Fogadalmak helyett tűzz ki inkább célokat!

 

 

Olyan célokat, amik elég reálisok ahhoz, hogy elérd és amikhez határidőt is rendelsz, hogy ne csak úgy lógjanak a levegőbe, hogy „majd egyszer…”. És persze azt se felejtsük el, hogy ha valami nagyobb dolgot tűzöl ki célnak, akkor azokat le kell bontsd részfeladatokra majd. Különben rád ül az érzés, hogy ez milyen sok, vagy nagy feladat egyszerre… Emlékezz! Az elefántot is csak falatról falatra lehet megenni és nem egyszerre (már ha elefántevésre adod a fejed ). Ezért kellenek a célok mellé a tervek. Minden 10 perc tervezéssel több órát spórolsz meg, amit amúgy lehet, hogy simán időrabló tevékenységekre (pl. a Facebook hírfolyamának görgetésére…) pocsékolnál.

Erről volt szó 2018 év első Angolra Hangolva Facebook Live-jában, ahol saját személyes történeteken keresztül mutattam meg, hogy hogyan tűzök ki célokat évről-évre, mit tanultam a „nagyoktól” és hogyan alkalmaztam ezeket a nyelvtanulásom alatt. Lesznek őszinte vallomások is, szóval nézd meg itt a videót.

 

2. Az új év arra is alkalmas, hogy átgondold az előző év tanulságait, persze most nyelvtanulás szempontjából!

 

 

Ezt bármikor meg tudod tenni, természetesen, nemcsak az év elején, vagy év végén, de valahogy ilyenkor egy plusz varázsa van ennek a belső munkának, mert kicsit olyan, mintha teljesen tiszta lapról indíthatnál. Na ne érts félre, nem a tudásodra gondolok! Azt építsd onnan tovább, ameddig eddig eljutottál, hanem gondolok itt a GONDOLKODÁSMÓDODRA, a HOZZÁÁLLÁSODRA és a MÓDSZERTANODRA.

Szeretném, ha elgondolkodnál a következő kérdésen, megválaszolnád azt, majd mérlegelnéd, miben tudnál változtatni, fejlődni. Miért? Végül is az élet miről szól, ha nem a fejlődésről?

• Milyen megerősítéseket szoktál magadnak fejben mondani?

„Nem megy nekem ez az angol.” / „Soha nem fogok jól megtanulni angolul.” / „Örökös újrakezdő vagyok.” / „Soha nem lesz meg a nyelvvizsgám.” stb.

Az a baj, ha ilyen vagy hasonló mondatokat pörgetsz a fejedben, azok parancsként hatnak a tudatalattidra (ha hiszel ebben, ha nem ) és programnak veszi, majd mindent be fog vetni, hogy segítsen neked a program megvalósulásában. AZ évek alatt rengeteg olyan esetet láttam, amikor minden tényező rendben volt a nyelvtanulóknál (módszertan, kitartás, befektetett idő), de a gondolkodásmódja ilyen és hasonló negatív megerősítésekkel volt tele… És amíg ezeket nem változtatottam meg, valami mindig visszahúzta, leblokkolta. Szerinted mi? Ne feledd! A világ legerősebb hadserege a GONDOLAT, ezért használd a gondolataidat (amiből amúgy több, mint 60.000 van naponta!) okosan és csak azt engedd be megerősítésként az elmédbe, amit akarsz. Más szóval: programozd át magad ilyenekre:

„Tudom, hogy megtanulok jól angolul.” / „Napról napra egyre többet tudok angolul.” / „Minden nap vannak újabb sikerélményeim az angollal kapcsolatban.” / „2018-ban átveszem a nyelvvizsgámat.” stb.

Ne érts félre, nem spirituális vagy agykontrollos útra akarlak terelgetni, csak szeretném hogy tudd, mert erről sehol sem ír senki a nyelvtanulás kapcsán, hogy a MENTÁLIS HOZZÁÁLLÁSOD ÉS A GONDOLKODÁSMÓDOD pontosan ugyanannyit vet a latba, mint maga a tanulási folyamatod. Egyik a másikat segíti, vagy gátolja. De mindkettő kell ahhoz, hogy valóban elsajátíts egy nyelvet!

 

3. Ha megvan a cél, pozitívra írtad át a nyelvtanulással kapcsolatos megerősítéseidet (és ezt az úton végig alkalmazod!), akkor már csak egy dolog van hátra: NAPI SZINTEN TENNI ÉRTE!

 

 

Tudod, ezt szajkózom neked mindig, hogy a napi szintű kitettség az, ami a legnagyobb eredményeket hozza. Miért? Mert:

• rutinná válik az angol az életedben
• elkezd kialakulni az angolul való gondolkodás a rendszeresség hatására
• hétről-hétre fejlődni fogsz
• jönnek a sikerélmények, persze a kudarcok is, hiszen az élet nem csupa rózsaszín köd, mindkettő a része lesz az útnak (a feladatod az, hogy tanulj ezekből!)
• eléred a részcéljaidat
• végül pedig célba érsz, és közben az út alatt az angol beépül az életedbe teljesen…

Az elején kell igazán az önfegyelem, amíg rutinná válik a dolog. Erről majd hozok egy videót hamarosan, de a lényeg, hogy te is képes vagy arra, hogy az angol az életed pozitív részévé váljon és segítsen a céljaid elérésben. Legyen az egy új munka, egy külföldi kiköltözés, vagy utazás, az unokák meglátogatása, egy diploma átvétele vagy egyszerűen csak a tanulás, agytorna öröme.

Mit is kívánhatnék neked az újévre?

TUDÁST, mert a tudásodat senki nem veheti el

SZERETETET, mert amit szeretettel csinálsz, az megsokszorozódik

KITARTÁST, mert az élet minden más területén is kitartóbb leszel, ha itt ezt most megtanulod! 

Ha pedig úgy érzed, nem megy egyedül a változtatás, akkor segítünk! Az egyéni és a kiscsoportos óráinkon ugyanis nemcsak a tudásodat fejlesztjük, hanem a mentális blokkjaidat is segítünk feloldalni. 🙂 

 

Mai útravaló:

„Olyan sok borúlátó ember van. Vannak, akik eleve azt mondják mindenre: ezt nem lehet megcsinálni, ezt nem tudod megcsinálni. A fenébe is! Ha az ember nem próbálja meg, akkor biztos, hogy nem sikerül!”

Malcolm Gladwell