Az előző részben megtudhattad, mikor és hogyan alakul ki az önbizalomhiány, milyen hatással van az egészséges önbizalom a sikereidre és hogyan tudod felnevelni az önmagadba vetett hitet a nyelvtanulásban is, hiszen az önbizalom tanulható!
Hogyan tudod fejleszteni az önbizalmadat a nyelvtanulásban is?
6. Tanulj meg pozitív megerősítéseket használni a tanulás előtt, alatt és után!
Valójában ezek olyan programok, amelyek parancsként hatnak a tudatalattinkra és felgyorsítják a sikereinket. Ilyen pozitív megerősítésekre gondolok: „Hiszek önmagamban!”, „Megtanulok folyékonyan angolul!”, „Minden szót megjegyzek és jól használom azokat!”, „Helyesen kommunikálok angolul!”, „Mindent megértek, amit angolul olvasok, vagy mondanak Nekem!” stb.
A listát hosszasan sorolhatnám, de légy kreatív! Valójában azt kell mantrázd sokat, amit el akarsz érni és közben észre sem veszed, de fejlődik, növekszik az önbizalmad, javulnak az eredményeid és pozitívabbá válsz. Hasonló megerősítésékre és persze egy kis angol tanulásra és gyakorlásra, szívből ajánlom Louise L. Hay könyveit és megerősítéseit: https://www.louisehay.com/affirmations/.
7. Lásd magad saját ideálodként!
Ha magabiztos nyelvhasználó szeretnél lenni, akkor vizualizáld azt, azaz lásd magad, amint zökkenőmentesen tudsz angolul kommunikálni minden élethelyzetben. A Titok című könyv erről szól, persze nagyon fontos, és azt gondolom, hogy ez a könyvben nem igazán hangsúlyos, hogy ezért tenned is kell! Amit tőlem gyakran hallasz: minden nap minimum 15 perc angol! Valójában akkor van önbizalmunk, ha valamihez értünk vagy jól tudunk. Tehát, ha minden nap foglalkozol az angollal, garantált, hogy fejlődni fogsz, ezáltal pedig javulni fog az önbizalmad és a magadba vetett hited is.
8. Tanulj ki a rossz szokásaidból és helyettesítsd azokat pozitív szokásokkal!
A helyzet az, hogy rossz szokásokat könnyű felvenni, de nehéz lerakni. Ezzel szemben a jó szokásokat nehéz felvenni, de könnyű félretenni azokat.
A nyelvtanulásban rossz szokás például a halogatás: „majd holnap tanulok”, „majd holnap belekezdek az angol tanulásba”. Valójában minden egy lépéssel kezdődik, ha megteszed az első lépést és kilépsz a komfortzónádból, azzal hosszú távon szintén nőni fog az önbizalmad. Hiszen ha a nyelvtanulásban bebizonyítod magadnak, hogy el tudsz érni nagy eredményeket, akkor utána más területekre is át tudod ezt vetítetni. Ezért szoktam azt mondani a tanítványaimnak gyakran, hogy a nyelvtanulás az élet legjobb tanítója: megtanulsz rendszerben élni, hinni önmagadban, küzdeni és tenni a céljaidért és végül pozitívan gondolkodni – ehhez persze kell egy jó mentor! 🙂
9. Bocsásd meg magadnak a múltbeli sikertelenségeidet!
A magyarok 80%-a örökös újrakezdő az angol tanulásban – ezt látom a gyakorlatban, amikor felmérem valaki szintjét, a megrendeléseinkből egyaránt (sokkal kevesebben rendelnek a felsőfokú könyveimből, mint a többiből) is. Évekig tanulnak angolul sikertelenül, mert bár a nyelvtant kitéve-betéve fújják, de beszélni csak kevesen tudnak jól. Ezek tények, nem kritikák!
Ezzel kapcsolatban csupán két tanácsom lenne:
1. Változtass módszert az angol tanulásban, ha más eredményeket akarsz (mit gondolsz, ha eddig nem tanultál meg azzal a módszerrel, amivel évek óta „szenvedsz”, a jövőben meg fogsz? Hány évet akarsz még erre elpocsékolni az életedből?)! Ha útmutatást kell ezen a téren, milyen más módszerre válts át, azt javaslom, hogy konzultáljunk egy egyéni szintfelmérő kapcsán.
2. Engedd el a múltat, ami volt, az volt, nem tudsz rajta változtatni, de a jövődön tudsz! Bocsásd meg magadnak a múltbeli sikertelenségeket és koncentrálj innentől kezdve a jövőbeli sikereidre!
10. Szeresd önmagad!
Hogy jön ez ide a nyelvtanuláshoz? A felszínt nézve, sehogy! De mélyebbről nézve, nagyon is!
Minél jobban szereted és elfogadod magad, annál nagyobb lesz az önbizalmad és a sikered is az életben!
Szóval, ha szeretnél sikeres lenni, boldog lenni, akkor először magad tedd boldoggá!
FIGYELEM! Ezek a pontok csakis azoknak segítenek fejleszteni az önbizalmukat, akik alkalmazzák is, és nem csak átolvassák! A döntés a tiéd!
Emlékszel: FEJBEN DŐL EL MINDEN! Jó fejlődést az úton!
Ha pedig úgy érzed, nem megy egyedül a változtatás, akkor segítünk! Az egyéni és a kiscsoportos óráinkon ugyanis nemcsak a tudásodat fejlesztjük, hanem a mentális blokkjaidat is segítünk feloldalni. 🙂
Mai útravaló:
„Higgyük el, hogy lehetséges: hiszen mindig azt kapjuk, amire számítunk; mindig azok nyernek, akik elhiszik, hogy nyerni tudnak; csak tőlünk függ, hogy miben hiszünk; felejtsük el, hogy nem megy; minden a hozzáállástól függ; akkor is hinned kell önmagadban, amikor senki más nem hisz benned; minden rosszból valami jobb fog kisülni a végén!”
0válaszok erre "AZ ÖNBIZALOM SZEREPE A NYELVTANULÁSBAN II."